Már csak másfél hónap van a nyárból!

Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de én néha úgy érzem, hogy elszalad mellettem az idő. Ugyan most nekem jó sok van belőle, de emlékszem, tavaly nyár végén jöttem rá, hogy még egy csomó mindent nem csináltam, ami pedig nem hiányozhat egy nyárból sem. Ez persze mindenkinek más, és nem is kell nagy dolgokra gondolni, de azért érdemes 5 percet  egy kis tervezgetésre szánni, hiszen most van itt az ideje az éjszakai nagy sétálgatásoknak, borozgatásoknak, világmegváltásoknak, tóparton olvasgatásnak, satöbbinek. Most, hogy egy kicsit számot vetettem, rájöttem, hogy jó sok kis pipa van már a képzeletbeli listámon, aminek eléggé örülök:) Szóval elő a kis nyári bakancslistával, mert már csak párat alszunk, és itt a szeptember (ami remélem jóóó meleg szeptember lesz).

Néhány tipp (a nagy része Budapesthez kötött, de minden városban megvannak a hamburgerezős, hekkezős, sétálgatós helyek):

  • Munka utáni hazarohanás/máshova rohanás helyett fogjatok egy könyvet, és üljetek ki a közeli parkba olvasni.
  • Hekk a Rómain…priceless (na nem az íze miatt, inkább a
  •  hangulat a lényeg…palacsintából pedig jobb, ha csak kakaósat kértek.) BKV hajóval szuper kis hétköznapi randi lesz a dologból:)
  • Éjszakai séta a Budai Várban
  • Városi turistáskodás: Nem kell nyaralni menni ahhoz, hogy nevezetességeket nézz és helyi ételeket egyél mindenféle éttermekben. Nevezz ki egy napot valamelyik hétvégén, ez lesz a “nyaralós nap”, és vágj neki a városnak: kávézz/sütizz reggel egy cukrászdában, nézz meg egy kiállítást, ebédelj egy olyan helyen, amit már rég kinéztél, de valahogy sosem volt alkalom ott enni, satöbbi, satöbbi…
  • Barátokkal grillezés
  • Kis “biciklitúra” a Vári Cukrászdába: mivel 9-ig nyitva vannak, ez is lehet munka utáni program, és az ezerféle fagyi megér egy kis tekerést:)
  • Hétfőnként Budapest Rooftop Cinema! Az egyik legjobb dolog, ami egy hétfő estén történhet…:) Iszonyatosan hangulatos, és mivel korán érdemes érkezni (ha foglalsz helyet akkor is, ha nem, akkor meg főleg), elkaphatjátok a naplementét is a Corvintetőn. Hihetetlenül jó!
  • Szabadtéri koncertek
  • Barátnős fröccsözés/borozás
  • Ha még nem sokszor került elő a fényképezőgép, akkor vegyétek csak elő és kattintgassatok, olyan jó lesz később visszanézni!
3ce4377c2b21bf912bc022cd2de3e849

Forrás: Pinterest.com

Gondolom nektek is megvannak a kis “nyári rítusaitok” (nekem például az évi hekk a Rómain kötelező, de idén már megvolt), úgyhogy hajrá hölgyeim/uraim, le ne maradjunk itt szépen a nyárról! :)

 

  • Facebook

Programajánló a (remélhetőleg utolsó) hideg hétvégére

Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de én hihetetlenül rosszul viselem ezt a hideget. Mikor a múlt hét hétvégéről már lehetett tudni, hogy hóvihar lesz és újra mínuszok, akkor felkészítettem a kis lelkemet előre, és azt gondoltam, hogy nem baj, ez után már tényleg tavasz lesz. És tavasz lett? Nem! Igazából legszívesebben magamra húznám a takarót és ki sem jönnék alóla addig, míg nem lesz legalább 10 fok. Konkrétan rosszul vagyok a gondolattól is, hogy még egyszer fel kell vennem a téli kabátom/cipőm, és harisnyát kell vennem a nadrágom alá ahhoz, hogy ne fagyjak meg. És a derékmelegítőknek is már rég a szekrény tetején a dobozban lenne a helyük!

Szóval kitalálhattátok, hogy ez a bejegyzés leginkább saját magam “vigasztalására” íródik, de hátha Nektek is segít valamit…:) Szóval, mit is tehetünk akkor, ha nem igazán szeretnénk kimozdulni, legalábbis csak annyit, amennyit muszáj?

Persze ne számítsatok itt világmegváltó ötletekre, inkább csak felsorolom azokat a dolgokat, amiket amúgy is tennénk ilyen esetben, de így talán több lesz hozzá a kedv, és nem valami borzalmas katasztrófának fogjuk fel ezt az időjárást. És ezennel engedélyt adok mindenkinek mindenféle bűnözésre! Jöhet minden, csokis süti, torna/edzés mentes napok, filmnézés közben chips, 10 órás alvás, bármi ami jól esik…Megérdemeljük! :)

Szerintem a legjobb, amit tehetünk, hogy jól felfűtjük a lakást (most utoljára, de tényleg), és szépen bevásárolunk egész hétvégére. És megérdemlünk bármit, meg hát ugye időnk is lesz főzöcskézni. (Legalább azzal is telik az idő..). Akinek úgy jobb (pl nekem:) ), péntek este/szombat reggel gyorsan kitakaríthat, hogy utána egész hétvégén a csillogó-villogó lakásban tehesse a kis dolgait.

Tarthatunk Gyűrűk Ura/Csillagok Háborúja/Harry Potter stb. maratont az ágyban, vagy tarthatunk tematikus film napot. Pl. George Clooney nap, francia film nap (hozzá készíthetünk valami franciás ebédet). Bepótolhatjuk a kedvenc sorozataink azon részeit, amiket nem volt időnk eddig megnézni, vagy kezdhetünk új sorozatot is. :) Hurrá! Ha minden jól megy a következő hétvégeken már úgyis inkább kirándulgatunk és szabadtéri programokat csinálunk:)

Elolvashatunk egy olyan könyvet, ami már rég ott figyel a polcunkon, és várja hogy végre a kezünkbe vegyük.

Olvashatunk magazinokat is. Én pl. elég kevésszer csináltam ilyet az utóbbi időben, mert leragadtam az ilyen Joy és Cosmopolitan szintű újságoknál (amikben amúgy tökjó képek vannak, meg el lehet nézegetni, de azért komoly tartalom lássuk be…háát..), pedig vannak igazán tartalmas újságok is. Ilyen például az Éva Magazin, ami mostanában a szívem csücske lett. Másik lehetőség: rejtvény fejtés! Na tegyük szívünkre a kezünket, mikor engedtünk meg magunknak utoljára ilyen “luxust”? Ugye-ugye? Pedig ezt nem csak nyaralás közben lehet:)

És ha már magazinok: ismeritek az issuu.com-ot? Szuper magazinok között böngészhettek, teljesen ingyen. Bármilyen témában, bármilyen nyelven. Bizony-bizony, ez a hétvége remek alkalom arra, hogy egy kicsit nyelvet gyakoroljunk. Ha csak annyit teszünk, hogy idegen nyelven olvasunk újságot, már azzal tettünk valamit (persze ez azoknak szól, akik nem használnak más nyelveket naponta, mondjuk a munkájuk miatt, és egyébként is kicsit hanyagolják). Na de vissza az issuu.com-hoz: kicsit ugyan szívfájdítás, de mindenkinek szeretettel ajánlom ezt.

Egyébként is keresgélhetünk új dolgokat a neten, szörfölhetünk a Pinterest-en, találhatunk új és érdekes blogokat, amiket órákig lehet olvasgatni.

Aztán szövögethetünk terveket, írogathatunk listákat miközben új albumokat hallgatunk, megvarrogathatjuk a régóta várakozó lyukas zoknikat/pólókat/akármiket, készíthetünk ajándékot ismerőseink közeledő szülinapjára, ha eddig nem tettük meg rendet rakhatunk ruháink között (jól elkülönítve azokat, amelyek nemsokára remélhetőleg egy kevésbé elérhető helyen tartózkodnak majd, amint kivonul ez a szibériai időjárás), esetleg kicsit fel is dobhatjuk őket valamivel ha van kedvünk (színes gombok, masnik, szegecsek…) rendet rakhatunk régi kacatjaink között.

Persze gondolom, hogy ezeket magatoktól is ki tudtátok volna találni, de remélem egy kicsit segítettem a túléléshez:) Nekem már jobb kedvem lett, hogy leírtam ezeket, hiszen ez mind szuper dolog, csak kicsit már fejben szerintem mindenki máshol jár.

Jó hétvégét!

 

  • Facebook

Programajánló: Nyomozz!

Biztos sokan ismeritek, de aki még esetleg nem, annak szerintem szuper programajánlat: Nyomozz Budapesten! Nem másról van szó, mint egy 1-2 órás rövid, de annál szórakoztatóbb szabadtéri programról, kifejezetten jó napsütéses hétvégi délutánokra, amikor amúgy más dolgunk is van, így kirándulni, vagy egyéb egész napos/délutános dolgot csinálni nincs idő, viszont azért úgy kimozdulnánk…

De miről is van szó pontosan?

A krimiestek.hu csapata több “nyomozós” játékot is kitalált. Ezek közül az egyik a “Mozdulj ki és nyomozz!”, amikor is egy kis füzet segítségével tudjuk meg, kit öltek meg, és nekünk ki kell derítenünk, ki, mikor hogyan, miért, hol, milyen eszközzel tette ezt a szörnyűséget. Ehhez segítségünkre vannak egyrészt nyilván a füzet instrukciói (merre kell tovább menni, mit kell figyelni…), másrészt a kiállított emléktáblák, szobrok, feliratok,vagy bármi, amivel a nyomozás során találkozhatunk. Na, nem kell itt megerőltető agymunkára gondolni (bár nekünk például az ABC 20. betűjének meghatározása komoly gondot okozott az általunk kihagyott ékezetes betűk miatt:) ), tényleg nagyon jó kikapcsolódás, miközben lefoglal annyira, hogy egy kicsit elfelejtsük az egyéb teendőinket, az emailjeinket, mivel közben kénytelenek vagyunk szemügyre venni egy csomó dolgot, ami mellett amúgy lehet, hogy elmennénk. A füzetekben le vannak írva mindenféle érdekességek a kapcsolódó nevezetességekről (pl. az Erzsébet-hídról, Petőfiről, stb.), amik szintén színesebbé teszik az egész nyomozást.

A füzeteket innen rendelhetitek meg, 3 fajta érhető el magyarul és angolul is. Az egyik gyilkosság a Várnegyedben történt, egy másik a Dunakorzón, a harmadik pedig a Városligetben. Lehet nyomozni egyedül, párban, vagy akár kis csapatokban is.

Jó nyomozást!

DSC03293

  • Facebook

Programajánló: Ingyenes előadások Budapesten

Budapest többek között azért is fantasztikus, mert rengeteg programlehetőségünk van, akkor is, ha épp nincs felesleges sok ezer forintunk egy-egy koncertre, mozira, színházi előadásra, kiállításra.

Az ingyenes programok közül most az előadásokról írok, mert talán nem is gondolnánk, mennyi izgalmas dologról hallhatunk ezek keretein belül.

Elsőként a Vírus! Esteket emelném ki, mert szerintem ez az egyik legjobb budapesti kezdeményezés, ami úgy tűnik, el is érte célját, hiszen hétről-hétre betelik az előadóterem, ami az utóbbi időben a Király utcai Kolor Bárban található. A Vírus Klub előadásainak célja az, hogy a legkülönbözőbb témákról szóló rövid (15-20 perc!), gondolatébresztő előadással hasson a nézőkre, akik így képet kapnak egy-egy dologról, és ezzel tágítva látóterüket, és megszabadítva őket az esetleges sztereotípiáktól/előítéletektől. És hogy mik ezek a témák? Bármi, de tényleg bármi. Előadott ott már marketinges, pankrátor, transzvesztita, matematikus, multinacionális cég vezetője…:)

Szorosan a Vírus! Klub estjeihez kapcsolódnak a Vírus Pszicho Estek, amelyek a névből adódóan pszichológiával foglalkoznak, de ezt is elég széleskörűen kell érteni, a reklámok pszichológiájától egészen a legkülönfélébb lelki problémákig minden belefér az előadásokba.

A Vírus Estek és a Vírus Pszicho Estek szerdánként kerülnek megrendezésre, bővebben itt és itt tudtok tájékozódni a pontos időpontról, a helyszínről, az aktuális előadókról, illetve előadásokról.

Az előadásikról készült videókat pedig itt nézhetitek meg.

Következő ajánlatom számotokra a havonta megrendezésre kerülő Creative Mornings előadássorozat. Ez az előzővel szemben nem egy magyar kezdeményezés, hiszen ma már a világon több, mint 40 országban megrendezik, a Creative Mornings Budapest pedig 2011. decembere óta létezik. A minden hónap utolsó (vagy utolsó előtti) péntek reggelén tartott előadások témája havonta más és más, viszont érdekesség, hogy 2013-tól minden városban ugyanaz a téma. Januárban például a boldogság volt, és itt Budapesten a Momentán Társulat volt az előadó, februárban pedig a pénz volt a téma, és Mérő László matematikus, pszichológus és publicista gondolatait hallgathattuk meg. A programsorozat ingyenes, viszont a korlátozott férőhely miatt regisztrációhoz kötött, ehhez pedig figyeljétek a Creative Mornings Budapest facebook oldalát. A márciusi téma nem más, mint az újrahasznosítás, azt hiszem, érdekesnek ígérkezik!

Pszichológiával kapcsolatos előadásokat láthatunk a Pszinapszis szervezőcsapata által megrendezett “ízelítő előadások” keretein belül. A Pszinapszis egy diákok által szervezett szakmai rendezvény, ahol egy egész hétvégén át különböző pszichológiával kapcsolatos előadásokon, műhelyeken, workshopokon vehetünk részt. Idén első alkalommal rendezik meg ezeket az ingyenes előadásokat (a hétvége már nem ingyenes, viszont nagyon megéri kifizetni azt a 2-5 ezer forintot, talán majd erről is írok:) ), amiknek pontos időpontjáról, témájáról és a helyszínről szintén a facebookon tájékozódhattok. Eddig olyan neves előadókat láthattunk, mint Hevesi Kriszta és Almási Kitti, a téma pedig első alkalommal a női orgazmus hét útja, második alkalommal pedig az irigység, a féltékenység és az önismeret volt. Azt hiszem ezek a témák magukért beszélnek :) . Érdemes időben érkezni, ugyanis ebben az esetben is teltházas előadásokról beszélünk.

Megemlíteném még a Forum Corvinum egyetemi közösséget is, melyet Corvinusos hallgatók hoztak létre azzal a céllal, hogy segítsék a magyar fiatalok kommunikációs készségeit. Ennek eléréséhez például a Forum Corvinum Light programsorozat keretein belül ismert személyeket kérnek fel arra, hogy tartsanak előadást saját gondolataikról, tapasztalataikról. A következő alkalom március 6-án lesz, és Soma előadását hallhatjuk/láthatjuk a női kommunikációról. A részvétel itt is regisztrációhoz kötött.

Szintén a Corvinus Egyetemhez köthető Antall József Tudásközpont kezdeményezése egy bel- és biztonságpolitikai előadássorozat. A most következő (febr. 28-i) előadás címe: Véget ért az Al-Kaida? A terrorizmus mai arculata. Az hiszem, ez is magáért beszél… Bővebb információt itt találhattok.

Ezeken kívül pedig érdemes körülnézni az egyetemek honlapjain/facebook oldalain. Találhatunk csillagászatról/fizikáról szóló előadásokat az ELTE TTK szervezésében, előadássorozatot Brazíliáról, és bár nem ingyenes (viszont az 500Ft/előadás még bőven nem is a “drága” kategória), de nagyon érdekesnek ígérkezik az I. Pesti Bölcsész Akadémia előadássorozata is.

Jövő hét hétvégén pedig újra megrendezésre kerül a KAPSZLI, aminek keretein belül a Károli Gáspár Református Egyetem pszichológia szakos hallgatóinak szervezésében szintén pszichológiai témájú előadásokon vehetünk részt, és olyan előadók előadását nézhetjük meg, mint például Prof. Dr. Bagdy Emőke, Tari Annamária, vagy a már említett  Almási Kitti. És ez a program is ingyenes:)

Ha esetleg ez nem lenne elég, egy gyors Google kereséssel egyéb izgalmas programokra is rábukkanhattok. Jó szórakozást!

 

  • Facebook

One Billion Rising

Nem gondoltam, hogy így az elején egy ilyen komoly témáról lesz szó, viszont most nagyon aktuális a február 14-i One Billion Rising (Egymilliárd nő ébredése) nap miatt.

Annak, aki esetleg még nem hallott róla: 2013. február 14-én nők milliói fognak világszerte táncolni azért, hogy felhívják a figyelmet a nők és gyermekek elleni erőszak megszüntetésének fontosságára, illetve arra, hogy ez a problémakör több figyelmet érdemel, mint amennyit kap. Ehhez elkészült a hivatalos dal és koreográfia, melyet bárki megtanulhat otthon is. Érdekesség, hogy a kampányt a Vagina monológok írója, Eve Ensler indította el.

Miért fontos ez?

Azért, mert sajnos még ma, 2013-ban is kell erről beszélni, fel kell hívni a figyelmet ezekre a nőkre, illetve arra, hogy van lehetőségük kiszabadulni bántalmazó környezetükből. És itt most nem Amerikáról, Indiáról, vagy bármelyik távoli helyről van szó, hanem Magyarországról is. Hajlamosak vagyunk becsukni a szemünket és nem észrevenni, ha munkahelyünkön vagy a szomszéd lakásban segítségre szoruló nőt látunk/hallunk, ők pedig nem mernek segítséget kérni.

Nincsenek pontos adatok arra, hogy Magyarországon hány nőt bántalmaznak évente, pontosan azért, mert a bántalmazások nagy részéről nem is tudunk. Becslések szerint Magyarországon minden negyedik nő bántalmazott valamilyen formában. Szerencsére  az utóbbi időben valami mégis csak elindult, reklámfilmekkel (emlékeztek a Háztartási  balesetek című videóra?), különböző programokkal próbálják felhívni a figyelmet a problémára. A nagyobb figyelmet mutatja az is, hogy az Európai Unió Alapjogi Ügynöksége 2011-12-ben reprezentatív felmérést készített a EU-n belüli nők elleni erőszakról. Ennek eredményét idén, 2013-ban fogják publikálni.(részletek itt).

A téma kimeríthetetlen és nagyon érdekes, de mégsem szeretnék most oldalakat írni statisztikákról, adatokról, arról, hogy világszerte hol és mekkora problémát jelent a nők bántalmazása, illetve a pszichológiai háttérről.

Inkább arra szeretném felhívni a figyelmet, hogy tényleg ne csukjuk be a szemünket, és merjünk beszélni róla, kérdezni, segíteni.

Magyarországon a legnagyobb nők elleni erőszakkal foglalkozó szervezet a Nők a Nőkért Együtt az Erőszak Ellen (NaNE). Honlapjukon találhattok különböző információkat, adatokat, segíthetitek működésüket, illetve megtaláljátok elérhetőségeiket, ha ismertek olyat (vagy ne adj’ Isten ti magatok vagytok azok) akinek segítségre van szüksége. Minden este 18-22 óráig működtetik segélyvonalukat, mely a 06-80-505-101-es ingyenes telefonszámon érhető el.

A nokjoga.hu-n szintén tájékozódhattok, találtok történeteket bántalmazottaktól, bántalmazottakról, illetve találhattok különböző telefonszámokat, melyeken jogi ügyekben lehet segítséget kérni.

Ha azonnal szükség van valamilyen segítségre, ingyenesen hívható napi 24 órában az Országos Kríziskezelő és Információs Telefonszolgálat a 06-80-20-55-20-as telefonszámon.

További hasznos telefonszámokat és információkat találhattok itt.

De beszéljünk a dalról és a táncról! A dal szerintem egy hihetetlenül lelkesítő dal, olyan, amilyen a filmekben szokott lenni, és a hideg ráz tőle (pozitív értelemben) :) . Én ma kb. ötször meghallgattam, és éreztem az erőt:)

Itt van, hallgassátok:

 

És ez alapján könnyen megtanulhatjuk a koreográfiát is:

 

Az ország különböző pontjain különböző időpontokban került megszervezésre a tánc előadása, itt tájékozódhattok a helyszínekről és az időpontokról: http://www.facebook.com/pages/Onebillionrising-Budapest/3865193914352463062

Budapesten február 14-én lesz a Mammut 2-ben 15:00-kor és a Corvintetőn 20:00-kor, hogy az is el tudjon menni, aki 3-kor még dolgozik. Egyébként ahogy olvastam, sok jóga- és tánciskola óráin megtanulják majd a koreográfiát, és az órák keretein belül kerül majd sor a táncra. Szerintem ez nagyon szuper:)

Én valószínűleg nem tudok elmenni, de itthon mindenképpen táncolok majd. Menjetek el vagy táncoljatok otthon Ti is!

Végül pedig álljon itt a magyarországi hivatalos videó:

  • Facebook